【晨读】与其钻牛角尖，不如转念一想人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 ...

富甲一方 · 2024-4-6 15:13:53

【晨读】与其钻牛角尖，不如转念一想

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。漫漫人生，难免会遭遇大大小小的挫折。

著名心理学家拉泽洛斯有一个理论——挫折的大小不是关键，关键是人们如何看待挫折。

遭遇挫折时，“与其钻牛角尖，不如转念一想”，这不仅是一种生活态度，更是一种智慧。

1 转念一想，改变心情

最近刷到一个视频：

一对夫妻本来要找一个浪漫的地方过生日，结果在去的路上，丈夫没拿稳生日蛋糕，一不小心掉在了地上。

妻子看着碎成一团的蛋糕，蹲在路边顺手戴上生日帽，与丈夫开开心心地边吃边笑出了“鹅”叫声。

的确，事情已经发生了，再争吵也不能让时光倒流，与其抱怨和指责影响心情，不如哪里有蛋糕就在哪里过生日，过一个难忘的、快乐的生日更重要。

心情的变换，只在转瞬。

前几天的午后，我准备读一个小时的书，结果刚看了不到两页就睡着了。醒来后我非常自责，觉得被书催眠太丢脸了，睡的时间也有点久。

可转念一想，平日我睡眠一向不好，能踏实睡一觉是好事，我不是看书睡着了，是睡前读了两页书。

这么一想，觉得自己真是只争朝夕不负韶华的典范，自责和愧疚顿时一扫而光。

生活的美好，只因一念。

也许你会觉得，这……不就是自我催眠吗？

非也。

转念更多的是引导我们对于已经发生的事情，不过多解读，不过度情绪化，避免事情陷入糟糕的境界。

有句话说得好，当你在凝望深渊的时候，深渊也在凝望你。

不管是谁，都不能在一种情绪里沉溺太久，尤其是沮丧、颓丧、否定等负面情绪。

当我们把自己带进美好光明里，阴暗也将无所遁形。

2 转念一想，改变思维方式

小李是一名软件工程师，最近负责一个重要的项目，需要在短时间内完成。由于时间紧迫，他和团队一直在加班加点的工作，希望能够按时完成项目。

然而，在关键阶段却卡壳了，按照以往的经验和思维定势都解决不了，整个项目将以失败收场。

小李非常焦虑，甚至怀疑起自己的能力，就在他快要放弃的时候，团队里一个初出茅庐的新人提出了一个大胆的想法，虽然听着不错，但不知道是否可行。

小李转念一想：“不验证怎么知道不可行呢？死马当作活马医吧，万一救活了呢。”

他决定听取新人的意见，经过一番努力，终于成功解决了问题。

转念改变思维，思维决定行为，行为决定结果。

在面对困难和挑战时，我们不必放大眼前的负面信息，轻易放弃或固执己见，转念一想或许就能发现机遇和可能性，重新点燃希望与信心，带来意想不到的收获。

当年，爱因斯坦在思考光速恒定性与传统牛顿力学之间的矛盾时，遇到了巨大的难题。传统观念认为，时间和空间是绝对的，但光速的恒定性却挑战了这一观念。

爱因斯坦“转念一想”，提出了相对性的概念，即时间和空间是相对的，取决于观察者的参考系。这一转变最终导致了相对论的诞生，彻底改变了人类对宇宙的理解。

转念一想，不仅是一种思维方式的转变，更是一种勇气和创新的体现。需要我们具备开放的心态，不断调整和适应变化的环境，拓宽自己的视野和认知。

在困境中找到新的出路，在挑战中发现新的机遇。

往后余生，愿你在面对挫折时，能够转念一想，积极调整心态，体会到“塞翁失马，焉知非福”“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的平静与淡然，在阳光里灿烂大笑。

小溪清流 · 2024-4-6 15:14:31

晨读晨读

八月桂花香1968 · 2024-4-6 15:21:18

转念一想

w7kk37vchhhl · 2024-4-6 15:31:07

悲欢离合

sunfujin · 2024-4-6 18:17:24

生活的美好，只因一念。

【晨读】与其钻牛角尖，不如转念一想人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 ...

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