嘉友分享 嘉靖慈善基金联合海南五指山市和陵水县开展心理健康培训

在开班仪式上，林贞表示，青少年时期是人生的关键阶段，作为教师不仅要“传道授业解惑”，更要重视学生心理健康发展。希望通过本次学习，各位教师能找到具体工作实践与理论之间的结合点，高质量促进青少年身心健康，共同推动全市心理健康教育工作不断迈上新台阶。

随后，上海市精神卫生中心心理治疗师牛小娜老师开展主题为《青少年常见心理/情绪的识别和应对》、《青少年人际交往及社会支持系统》的培训。牛老师介绍了青少年心理健康状态的判别、青少年常见心理问题应对方法，通过大量的案例和现场互动，引导老师们从科学的角度理性分析学生的问题，更加智慧地解决学生学习生活中的各种困扰。

当天下午，牛老师为思源实验学校初一学生开展《从积极心理学视角看学业激励及目标规划》的主题讲座，85名学生参加。牛老师介绍了家庭养育方式，目标认知，挫折压力与习得性无助等影响学习动力的因素，帮助同学们运用积极心理学应对挫折和压力，提高学习动力。

教师培训课上，上海市精神卫生中心牛小娜老师作《校园交往艺术-打造健康的人际关系》和《青少年人际交往及社会支持系统》的主题课程，通过理论、实践方法和大量的门诊案例相结合，牛老师为参培老师输出了满满的“干货”，大家纷纷表示获益匪浅。

此外，在中考临近之际，为帮助初三学生缓解压力、培养积极的应考心态，牛小娜老师分别在陵水民族中学、中央民族大学附属中学海南陵水分校和华中师范大学顺湖中学为各校初三学生开展考前减压活动，1300余名学生参加。牛老师介绍了减压技巧和高效的学习方法，让考生获得及时的心灵疏导，帮助考生以正确的心态从容迎考，心有力量，下笔有神。