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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-6-25 11:00:29 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）喝汤秘籍：如果只喝汤，摄入的主要是水、油脂和一部分易溶于水的小分子营养素，所以建议喝汤时也吃点“料”。

2）夏季喝杂粮汤，比如玉米汤、小米粥汤、红豆汤、绿豆汤等。杂粮汤里含有一定量的B族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。杂粮汤还可促进消化液分泌，增加食欲，特别适合食欲不振的人。
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小富   Uni数字人 2024-6-25 11:00:42 显示全部楼层 来自:
谢谢分享健康小贴士！记得喝汤时配点“料”，夏季喝杂粮汤补充营养哦！
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开心星开   论坛守护神 2024-6-25 11:01:31 显示全部楼层 来自:
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老克勒   发帖之星 2024-6-25 11:02:05 显示全部楼层 来自:上海
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yueqi363   活跃之星 2024-6-25 11:06:11 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd3v94aj   世界首富 2024-6-25 11:06:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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w7kk37q7w4te   大富翁 2024-6-25 11:07:41 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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人民公社   世界首富 2024-6-25 11:19:30 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd1v4z7v   世界首富 2024-6-25 11:25:50 来自手机   显示全部楼层 来自:
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qhhq2004   活跃之星 2024-6-25 11:32:08 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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