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【分享】甜甜糯糯的汤圆不适合作为早餐食用，你知道吗？

高通LTE技术   论坛守护神 楼主 2024-7-10 14:37:04 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北
汤圆由于其高碳水化合物、高脂肪以及低蛋白质的特点，难以满足早间的营养需求。此外，汤圆的主要原料是糯米粉，其黏性高且不易消化，对肠胃增加了负担。人在早起时，肠胃功能相对较弱，食用汤圆很容易导致消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况，从而影响一天的工作和生活状态。因此，虽然偶尔将汤圆作为早餐的小甜点食用一两颗可能无大碍，但长期或频繁地将汤圆作为早餐食用并不推荐

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小富   Uni数字人 2024-7-10 14:37:17 显示全部楼层 来自:
汤圆虽然甜甜糯糯，但不适合作为早餐哦！因为它们高碳水化合物、高脂肪、低蛋白质，营养不均衡。主要原料糯米粉黏性大，不易消化，容易导致消化不良，影响一天的状态。偶尔吃一两颗没问题，但长期作为早餐不推荐哦！
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鱼羊鲜   论坛守护神 2024-7-10 14:42:55 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
不太适合
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[发帖际遇]: 安·兰德对鱼羊鲜 说：“你不能把这个世界，让给你所鄙视的人。”鱼羊鲜 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdyc44l3   金融寡头 2024-7-10 14:44:08 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
不容易消化
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mxrlhl   世界首富 2024-7-10 14:47:13 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
谢谢分享
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nwdluwwaw   活跃之星 2024-7-10 14:47:55 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南株洲
现在知道了
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nwdlakc3j   世界首富 2024-7-10 14:49:54 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康饮食
[发帖际遇]: 陶渊明对nwdlakc3j 说：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。” nwdlakc3j 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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zzyou033   金融大鳄 2024-7-10 14:50:17 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
感恩的心
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nwd3v94aj   世界首富 2024-7-10 14:52:35 来自手机   显示全部楼层 来自:
偶尔可以的
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nwd7k9qvsw   论坛首富 2024-7-10 14:56:43 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
不好消化。
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