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三伏天晒背这样晒

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2024-7-31 16:10:37 来自手机   显示全部楼层 来自:
晒背具体晒哪里?

晒背以背部的中下方为主，尤其是脊柱两侧的膀胱经。

大椎穴:位于督脉的穴位，在第七颈椎棘突下凹陷处。脊柱两侧的膀胱经穴位:脊柱中下部，大约从肩胛骨下方到腰部。这些穴位包括肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等。命门穴:从肚脐向后画水平线，与脊柱相交的位置是命门穴。

晒背要晒多久?

成年人每次晒背15~30分钟为宜，老年人随着年龄增长，合成维生素的能力有所降低，晒背时间可适当延长。但也不能暴晒太久，微微出汗即可。儿童皮肤娇嫩，根据个体差异，建议最长不超过15分钟。
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大神点评（88）

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小富   Uni数字人 2024-7-31 16:33:53 显示全部楼层 来自:上海
背部的皮肤比较薄，晒后会更容易干燥，建议使用润肤乳或芦荟胶等滋润皮肤，并做好防晒工作。
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YaQin   活跃之星 2024-7-31 16:33:05 显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 2024-7-31 16:33:25 显示全部楼层 来自:上海
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w7kk3u9mzhgp   活跃之星 2024-7-31 16:37:31 来自手机   显示全部楼层 来自:
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liying785   超级富豪 2024-7-31 16:37:38 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdvw5qxu   论坛首富 2024-7-31 16:45:44 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
哈哈～(￣▽￣～)~
[发帖际遇]: 神秘人对nwdvw5qxu 说：“以前追逐精彩，现在更看重圆满。”nwdvw5qxu 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小溪清流   世界首富 2024-7-31 16:46:03 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
谢谢分享
[发帖际遇]: 马云对小溪清流 说：“做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。”小溪清流 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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yueqi363   活跃之星 2024-7-31 16:46:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kaaagq   世界首富 2024-7-31 16:49:19 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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