• 回复
  • 收藏

[已解决]每天喝点什么水?

ziliao   世界首富 楼主 2024-8-4 14:00:02 显示全部楼层 来自:上海
每天喝点什么水?
最佳答案
2024-8-4 16:32:24
每天喝什么水最健康?

首先需要明确的是,喝水主要是为了获得水,并不是为了获得水里的维生素、矿物质等营养物质,这些营养物质可以通过一些固体食物来获得,因此,喝水最重要的是需要保证水的安全性。大多数情况下,我们需要把自来水烧开后去喝,这样既能补充水分,又足够安全。所以一般来说,最推荐喝的是白开水。其次,市面上很多带包装的瓶装水也是很安全的——根据国家的标准,这些瓶装水,可以安心饮用。

如果你想喝有味道的水,还可以喝一些不加糖的茶水、黑咖啡等等。因为茶水里有些多酚类或者黄酮类的抗氧化成分,黑咖啡里的,在适度的情况下,对人体还是比较有益的。

除此之外,一些含糖的饮料,包括百分之百的纯果汁,这些饮品里含有大量的糖,不建议多喝,鼓励大家首选白开水。
回复

使用道具 举报

大神点评(18)

fkbpdkl   论坛守护神 2024-8-4 16:36:56 来自手机   显示全部楼层 来自:泰国
一般情况下,平时喝矿泉水、纯净水、再过滤的自来水对身体都比较好,具体分析如下:

1.矿泉水:真正矿泉水对身体是比较好的,具有一定的保健作用。但有的矿泉水所含矿物质不成比例,则不一定好。特别是有的矿泉水实际是人工将纯净水中加入几种矿物质微量元素,很难保证自然正常比例,可能还会缺少某些需要的微量元素,应选择正宗品牌水饮用。

2.纯净水:纯净水包括蒸馏水、太空水。在制作纯净水的过程中,一般会把所有有害的物质、元素都去掉。因此,其用于泡茶饮用,保持茶水口感好。

3.再过滤的自来水:从水厂处理过的自来水,虽然已经通过了细菌等35项监测,但经过水管网及水箱到水龙头的水,最好还是使用简便、经济的活性炭净化器再过滤后使用,这样才能尽可能减少水中的有害物质,喝了之后对才能对身体比较好。
参与人数 1本月威望 +3 宝石 +3 收起 理由
小诸葛 + 3 + 3 赞一个!

查看全部评分总评分 : 本月威望 +3 宝石 +3

回复 支持 1

使用道具 举报

大球   论坛守护神 2024-8-4 16:32:24 显示全部楼层 来自:江苏   本楼为最佳答案   
每天喝什么水最健康?

首先需要明确的是,喝水主要是为了获得水,并不是为了获得水里的维生素、矿物质等营养物质,这些营养物质可以通过一些固体食物来获得,因此,喝水最重要的是需要保证水的安全性。大多数情况下,我们需要把自来水烧开后去喝,这样既能补充水分,又足够安全。所以一般来说,最推荐喝的是白开水。其次,市面上很多带包装的瓶装水也是很安全的——根据国家的标准,这些瓶装水,可以安心饮用。

如果你想喝有味道的水,还可以喝一些不加糖的茶水、黑咖啡等等。因为茶水里有些多酚类或者黄酮类的抗氧化成分,黑咖啡里的,在适度的情况下,对人体还是比较有益的。

除此之外,一些含糖的饮料,包括百分之百的纯果汁,这些饮品里含有大量的糖,不建议多喝,鼓励大家首选白开水。
回复 支持 1

使用道具 举报

沉默的大海   世界首富 2024-8-4 14:03:30 来自手机   显示全部楼层 来自:
自来水。
参与人数 1宝石 +3 收起 理由
小财神 + 3 解决零回复,赞一个!

查看全部评分总评分 : 宝石 +3

回复 支持

使用道具 举报

小溪清流   世界首富 2024-8-4 14:05:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
茶白开水
参与人数 2本月威望 +3 宝石 +5 收起 理由
小诸葛 + 3 + 3 赞一个!
小财神 + 2 解决零回复,赞一个!

查看全部评分总评分 : 本月威望 +3 宝石 +5

回复 支持

使用道具 举报

nwd7p7ryuk   金融大鳄 2024-8-4 14:10:14 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
喝绿茶。。。
参与人数 2本月威望 +3 宝石 +4 收起 理由
小诸葛 + 3 + 3 赞一个!
小财神 + 1 解决零回复,赞一个!

查看全部评分总评分 : 本月威望 +3 宝石 +4

回复 支持

使用道具 举报

回先生   世界首富 2024-8-4 14:46:38 来自手机   显示全部楼层 来自:
绿豆汤解暑
参与人数 1本月威望 +3 宝石 +3 收起 理由
小诸葛 + 3 + 3 赞一个!

查看全部评分总评分 : 本月威望 +3 宝石 +3

[发帖际遇]: 神秘人对回先生 说:“公司的问题,就是员工的机会;社会的问题,就是企业的机会。”回先生 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

nwdlakc3j   世界首富 2024-8-4 14:51:06 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
多喝热水
回复 支持

使用道具 举报

云之渝   世界首富 2024-8-4 15:26:56 来自手机   显示全部楼层 来自:
白开水。
回复 支持

使用道具 举报

nwd4qh443   论坛守护神 2024-8-4 16:55:02 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁
白开水最健康
回复 支持

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

关注12

粉丝66

帖子72053