15个微习惯，远离疾病

萤火微凉浅草暖 · 2024-8-9 15:26:21

1.每周都会把手机关机一次，用酒精把手机外壳及表面擦拭一遍。

2.搅鸡蛋的筷子会专筷专用，切短一点，和其他的筷子严格区分。

3.削土豆的刀和削水果的刀会严格区分，绝对不会用一个刀既削土豆也削水果。

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4.洗内衣的肥皂和洗手洗澡的肥皂，绝对不能混用。

5.女同志要想远离难言之隐，盆和毛巾一定要专用，而且要经常放在太阳底下暴晒。

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6.碗筷使用之前，一定要在流动水之下冲一遍，然后再使用。

7.按摩涌泉穴及太冲穴，剪脚趾甲，只要摸到脚，一定要打肥皂把手彻底清洗一遍。

8.洗完澡后，洗澡毛巾一定不能放在卫生间，否则卫生间的气味会很难闻，一定要放在阳台上，第二天要放在太阳底下暴晒一下。

9.所有外面买回来的食品，只要是塑料制品装的，回家一定要换成玻璃制品或陶瓷制品。

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10.每天提醒自己，一定要不要忘了多吃点醋，多吃点洋葱，多吃点蒜瓣。

11.杜绝一些被忽视的饮食习惯，如“趁热吃”“吃饭快”等，不吃烫食，不吃冰食，不吃快食。

12.每天都会吃点豆制品，有时候会打点豆浆，有时候做红豆，黑豆，绿豆三豆粥。

13.偏爱小鱼小虾，小鱼小虾更健康。没有小鱼小虾时，会备点虾皮。

14.百搭的西红柿是我的最爱，无论是生吃还是做菜，有了它，新手小白做菜也不难吃。

15.养成每日一菇的习惯，备点香菇和黑木耳，做馅时用香菇代替粉丝吸水，更健康。

鱼羊鲜 · 2024-8-9 15:26:42

谢谢分享

山中人 · 2024-8-9 15:26:52

良好习惯

nwd7p7ryuk · 2024-8-9 15:26:55

十五个微习惯

nwdzxrner · 2024-8-9 16:04:39

学习借鉴

南山一痴 · 2024-8-9 17:53:19

每日一股

15个微习惯，远离疾病

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