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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-10-25 07:40:43 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）日本大阪市立大学的一项研究发现，饮食清淡，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，更具有抗疲劳功效。

2）全谷物（比如糙米、燕麦、小米等）富含膳食纤维，可被肠道细菌利用，最终产生短链脂肪酸，对血糖、血脂有益。一项发表于《食物科学与营养》的研究表明，每天食用50克全谷物食品，能将2型糖尿病风险降低23%。
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小富   Uni数字人 2024-10-25 07:40:47 来自手机   显示全部楼层 来自:
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喜大普奔   论坛守护神 2024-10-25 07:41:10 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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朵灬儿   超级富豪 2024-10-25 07:41:17 来自手机   显示全部楼层 来自:四川攀枝花
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[发帖际遇]: 神秘人对朵灬儿 说：“欲除烦恼先忘我，各有因缘莫羡人。”朵灬儿 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk3njkqy3k   土豪 2024-10-25 07:52:51 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对w7kk3njkqy3k 说：“只有让别人幸福才能让自己真正地感到幸福，这是让自己真正幸福的方法；人一生都应当遵循这一法则，无论是在工作还是生活当中。”w7kk3njkqy3k 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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健康快乐   发帖之星 2024-10-25 07:52:54 显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 神秘人对健康快乐 说：“重要的不是当前的位置，而是方向和速度，以及加速度。 ”健康快乐 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 2024-10-25 08:02:11 显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kaaagq   世界首富 2024-10-25 08:04:49 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 2024-10-25 08:05:28 显示全部楼层 来自:上海
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1 
小火柴   世界首富 2024-10-25 08:08:57 显示全部楼层 来自:浙江衢州
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