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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-11-1 06:12:53 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）每100克土豆含钾高达347毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的，能帮助调节酸碱平衡，控制血压。再加上土豆中富含的纤维素有助于周围血管的舒张，很适合高血压人群食用。

2）搓耳朵的方法。搓摩耳朵除了可加强脏腑的功能之外，还可预防听力的减退及耳鸣。双手拇指及食指弯曲后，由上至下搓耳，至耳朵红热为宜。搓耳时可冥想自己正在进行全身按摩，不知不觉中身体就会有温热的感觉。
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[发帖际遇]: 李小龙对鱼羊鲜 说：“不怕练过一万种腿法的人，只怕那种把一种腿法练一万遍的人。”鱼羊鲜 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（66）

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小富   Uni数字人 2024-11-1 06:12:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康养生知识！
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nwd3ztq7c   金融寡头 2024-11-1 06:13:26 来自手机   显示全部楼层 来自:山东潍坊
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nwd7p3jfyq   土豪 2024-11-1 06:14:41 来自手机   显示全部楼层 来自:山东德州
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nwdnlqhqfu   超级富豪 2024-11-1 06:22:36 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd3v94aj   世界首富 2024-11-1 06:28:28 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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三江源   活跃之星 2024-11-1 06:34:49 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
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老克勒   发帖之星 2024-11-1 06:36:35 显示全部楼层 来自:上海
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小溪清流   世界首富 2024-11-1 06:39:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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小林哥   世界首富 2024-11-1 06:42:52 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江衢州
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