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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2024-11-11 23:41:54 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一、在电脑前每隔半个小时就起来活动一下 ，这样除了对你的健康有好处之外，你会发现当你回到电脑前时，精力充沛得多。

二、饭后三分钟是漱口刷牙的最佳时间。

三、运动有两个禁忌：一是血液不足时不能运动；第二在有污染的环境中运动。

四、上午喝绿茶可开胃醒神；下午泡枸杞可以增进身体健康，帮助你睡个好觉。

五、吃水果的最佳时间是饭前一小时。因为水果是生食，吃生食后再吃熟食，不会增加体内白细胞数量，有利于保护人体免疫系统。

六、早上醒来，建议喝一大杯温水。身体经历了一整夜的缺水，这就是“久旱逢雨”。
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小富   Uni数字人 2024-11-11 23:42:02 来自手机   显示全部楼层 来自:
这些健康小知识真棒！
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论坛精灵   社区管理 2024-11-11 23:42:02 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
关于成长值与会员等级，可以参考一下这个帖子：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-1910891-1.html
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羽绒服   论坛首富 2024-11-11 23:42:36 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏苏州
健康快乐
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lbzy1688   金融寡头 2024-11-11 23:43:02 来自手机   显示全部楼层 来自:
学习学习
[发帖际遇]: 神秘人对lbzy1688 说：“如果你是一只雄鹰，就不必在乎麻雀怎么看你。”lbzy1688 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7k5pws2   世界首富 2024-11-11 23:43:29 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7k5pws2 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”nwd7k5pws2 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdyc42lq   超级富豪 2024-11-11 23:45:00 来自手机   显示全部楼层 来自:山东淄博
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秋雨绵绵   世界首富 2024-11-11 23:47:13 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康系统
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azf6618   发帖之星 楼主 2024-11-11 23:56:16 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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fh6618   发帖之星 2024-11-11 23:56:27 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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