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[已解决]拍类运动对健康益处大，依据是什么？

ziliao   世界首富 楼主 6 小时前 显示全部楼层 来自:
拍类运动对健康益处大，依据是什么？
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月排行榜 / 总排行榜
nwd334tu3
6 小时前
拍类运动对健康益处大。

可以参考《柳叶刀》等权威期刊的研究。

研究发现，挥拍类运动如网球、羽毛球和乒乓球等，能显著降低全因死亡率，具体能降低47%。这些运动提升心肺功能，增强身体机能，促进心理健康，并有助于提高神经反射速度和空间感知能力。

此外，挥拍类运动还能通过机械压力刺激骨骼生长，增加骨密度，降低骨折风险。

因此，拍类运动因其全面的身心健康益处而被推荐为健康运动的选择。
[发帖际遇]: 神秘人对ziliao 说：“对规则改变的准确预期是真正的生财之道。”ziliao 听后财商提升，赚了1 个金币。 幸运榜 / 衰神榜

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nwd334tu3   活跃之星 6 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽亳州   本楼为最佳答案   
拍类运动对健康益处大。

可以参考《柳叶刀》等权威期刊的研究。

研究发现，挥拍类运动如网球、羽毛球和乒乓球等，能显著降低全因死亡率，具体能降低47%。这些运动提升心肺功能，增强身体机能，促进心理健康，并有助于提高神经反射速度和空间感知能力。

此外，挥拍类运动还能通过机械压力刺激骨骼生长，增加骨密度，降低骨折风险。

因此，拍类运动因其全面的身心健康益处而被推荐为健康运动的选择。
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大球   论坛守护神 6 小时前 显示全部楼层 来自:江苏
拍类运动
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hlq8850   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江西新余
好的好的
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hlq8850   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江西新余
健康平安
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天天呵呵   论坛首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
四肢协同发展
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