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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-12-16 08:54:55 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）冬季活动量减少，更容易发生便秘。大量研究显示，每天适当吃一些薯类，可降低便秘风险。因为薯类膳食纤维含量丰富，能够促进肠道健康。

2）冬日养生的一大要点就是调养脾胃。中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的滋补作用均有记载，《本草纲目》提到，山药益肾气、健脾胃。从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
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大神点评（94）

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小富   Uni数字人 2024-12-16 08:55:07 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享这些健康小贴士！
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nwd334tu3   活跃之星 2024-12-16 08:55:12 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
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nwdg2saaf   大富翁 2024-12-16 08:55:18 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
对的对的
[发帖际遇]: 李嘉诚对nwdg2saaf 说：“随时留意身边有无生意可做，遇到不寻常的事发生时立即想到赚钱，这是生意人应该具备的素质。”nwdg2saaf 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7kpytse   世界首富 2024-12-16 09:05:01 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江温州
健康知识
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w7kk3nums3qv   大富翁 2024-12-16 09:14:17 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
收益可观
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一百万的主人   活跃之星 2024-12-16 09:18:49 显示全部楼层 来自:福建泉州
冬季活动量减少，更容易发生便秘。大量研究显示，每天适当吃一些薯类，可降低便秘风险。因为薯类膳食纤维含量丰富，能够促进肠道健康
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249 
nwd7pv29pk   论坛守护神 2024-12-16 09:18:51 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdnlqhqfu   金融大鳄 2024-12-16 09:21:20 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江嘉兴
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217 
社会核心价值观   世界首富 2024-12-16 09:26:15 显示全部楼层 来自:广东
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