拥有这四种能力，你将无所畏惧

无懈可击 · 14 小时前

强者生存弱者淘汰！强者之所以强，是因为从来不会抱怨环境，而是不论在何种境遇之下，都可以积极地应对和解决。意大利经济学家维弗雷多·帕累托，曾说过，“任何行业都是20%的人赚钱，80%的人不赚钱甚至赔钱”被称为“二八定律”。

这是因为真正厉害的人，往往都具备了以下四种能力。

一、规划能力：明确目标和方向

人生充满选择，如果没有明确的选择，在众多的选项前就会徘徊不前。做好规划，能将脑海中的梦想转化为清晰、可及的目标。也能对未来可能出现的情况进行风险预测。

给自己一个三到五年的全面规划，这个规划里要有聚焦愿景，时间管理、资源整合、应对风险和挑战、有序推进与稳步发展。明确的规划，不仅告诉你为什么要去做？也告诉了你该怎么做，会有遇到什么风险，能达到何种预期，取到什么样的成果。

二、情绪管理的能力：应对生活压力与挑战，保持心理健康。

良好的情绪管理有助于我们保持冷静和理智，避免在冲动之下做出错误的决策。

培养情绪管理能力，可从四方面着手：

●提升觉察：日常记录情绪，如睡前花几分钟回顾当天情绪强烈的事及感受。常做正念练习，每天15 - 20分钟专注呼吸或日常活动，察觉情绪。

●深化理解：读心理学书籍学情绪知识，像《情绪急救》。情绪波动后分析根源，找自身原因。

●优化表达：激动时默数10秒冷静，用“客观描述 - 表达感受 - 提出需求”方式沟通。

●强化调节：换角度看问题，用深呼吸等放松技巧。保持规律作息、适度运动、合理饮食。

三、学习的能力：能者善任

“授人以鱼，不如授之以渔”。给饥饿之人一条鱼，他只能饱腹一顿；若教会他钓鱼技巧，他就能凭借此技能不断获取食物，实现自给自足。

现在大环境不好，很多人失业，在这个情况下又出现了很多新兴行业，比如AI、自媒体、运营，能者善任，善于学习的人，在哪里那个领域都可以干得心应手。

这里的学习不仅仅是读书时候课本理论知识，还包括了生存技能、独立思考以及解决问题的能力。

四、复盘：反思、分析和总结

复盘原本是围棋术语，指对局完毕后，双方棋手重新在棋盘上把对弈过程摆一遍，分析每一步棋的优劣得失，以提升棋艺。

在这里复盘是指对我们所完成的某个目标或者某件事，所取得的结果和不足，进行一个反思，分析和总结。从中提炼经验教训，用于指导未来行动的过程。

个人复盘，先确定事件，比如最近的一次学习考试或重要的生活抉择。然后仔细回顾过程，像学习中的复习策略、考试时的答题情况，或抉择时的考虑因素。对比最初目标和实际结果，分析差距缘由。从自身找问题，是学习方法不对，还是抉择时考虑不周。总结经验教训，比如掌握更有效的学习方法，以后抉择更全面谨慎。最后制定改进计划，如每天定时学习、多咨询他人意见等，让未来的自己做得更好。

最后就是接受平凡的自己，允许遗憾，允许别人不喜欢你。允许一切发生，你将无所畏惧。生活不过是见招拆招，你害怕的事如果发生，你会如释重负。然后找到继续前行力量，成为更好的自己！

nwd7pv29pk · 14 小时前

无所畏惧

w7kk37apc3p7 · 14 小时前

无所谓了

开心星开 · 10 小时前

无所畏惧

浅浅一笑 · 6 小时前

感谢分享

nwd3u4747 · 4 小时前

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