经验值: 0 用户组: 游客 没沙发了
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 每日精选 › 嘉友精选 › 老年痴呆，医学上称为阿尔茨海默病，是一种慢性神经退行 ...
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

老年痴呆，医学上称为阿尔茨海默病，是一种慢性神经退行性疾病， ...

喜大普奔   论坛守护神 楼主 2025-4-24 08:32:30 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
老年痴呆，医学上称为阿尔茨海默病，是一种慢性神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知能力下降等症状。目前，阿尔茨海默病尚未有根治的方法，但通过综合措施可以有效预防和管理这种疾病。以下是一些科学防治老年痴呆的建议：

1. 保持大脑活跃

参与脑力活动，如阅读、下棋、解决谜题等，可以促进神经元之间的连接和建立。

2. 健康饮食

采用低脂低盐的饮食习惯，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含抗氧化剂的蔬菜和水果、全谷物、豆类等。

3. 规律运动

定期进行中等强度的体育活动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于促进机体血液循环，减少心血管疾病风险。

4. 管理慢性病

控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，定期体检，遵医嘱治疗。

5. 社交互动

保持社交活动，与家人、朋友保持联系，参与社区活动，可以提升情绪，减少孤独感。

6. 充足睡眠

保证每晚7-9小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于大脑清理代谢废物，维护认知功能。

7. 心理健康

处理好压力，避免长期抑郁和焦虑，必要时寻求专业帮助。

这些措施不仅可以帮助预防老年痴呆，还能在一定程度上延缓病情的发展。如果出现老年痴呆的相关症状，应及时就医进行诊治。
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
花之语 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 神秘人对喜大普奔 说：“每个人都有自己擅长的领域，绝大多数人都是在自己擅长的领域创造价值，然后利用这价值去享受更好的生活或者服务，而如果每样事情都试图自己去折腾，看似节省了那么点钱，但整体算下来的结果多半是费力不讨好。”喜大普奔 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复

使用道具 举报

大神点评（6）

最佳答案
371 
nwd325q7q   论坛守护神 2025-4-24 08:34:50 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁鞍山
了解一下
参与人数 1宝石 +3 收起 理由
小财神 + 3 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +3

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
21 
心港湾   活跃之星 2025-4-24 08:34:59 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏淮安
阿尔茨海默病
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
17 
步步为营   理财高手 2025-4-24 08:39:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解一下
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 李叔同对步步为营 说：“人生最不幸处，是偶一失言，而祸不及；偶一失谋，而事幸成；偶一恣行，而获小利。后乃视为故常，而不恬不为意。则莫大之患，由此生矣。”步步为营 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
141 
nwd7pv29pk   论坛守护神 2025-4-24 08:39:46 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
慢性神经退行性疾病
[发帖际遇]: 巴菲特对nwd7pv29pk 说：“投资必须是理性的。如果你不能理解它，就不要做。”nwd7pv29pk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
34 
jpgqyz   活跃之星 2025-4-24 11:12:43 来自手机   显示全部楼层 来自:四川
了解一下。
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2416 
花之语   论坛守护神 2025-4-25 06:01:12 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
了解到一些
回复 支持

使用道具 举报

返回列表

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

喜大普奔论坛守护神

关注149

粉丝131

帖子254747

发表帖子