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鸡蛋作为一种优质的蛋白质来源，搭配不同的食材炖汤，可以补充不 ...

喜大普奔   论坛守护神 楼主 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
鸡蛋作为一种优质的蛋白质来源，搭配不同的食材炖汤，可以补充不同的身体需求。以下是几种推荐的与鸡蛋一起炖汤的食材，以达到补气补血、增强体质的效果：

当归黄芪红枣桂圆鸡蛋红糖水

食材：当归、黄芪、红枣、桂圆、鸡蛋、红糖。

功效：这道汤可以补气养血，适合女性在经期后或体质虚弱时食用，有助于缓解痛经、改善气色。

百合鸡蛋羹

食材：百合、鸡蛋。

功效：百合鸡蛋羹可以帮助清心安神，对改善失眠、多梦、心烦和焦虑等症状有很好的作用。

桂圆莲子鸡蛋汤

食材：桂圆肉、莲子、鸡蛋。

功效：桂圆和莲子都具有安神养血的功效，适合心悸失眠或神经衰弱的人群。

当归鸡蛋茶

食材：当归、鸡蛋、红糖。

功效：当归鸡蛋茶有助于补血调经，适用于因血虚引起的月经不调、面色萎黄等症状。

这些汤品不仅味道鲜美，还具有一定的健康益处。可以根据个人的健康需求和口味偏好选择合适的食材搭配
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大神点评（4）

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大球   论坛守护神 4 小时前 显示全部楼层 来自:江苏
蛋白质来源
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花之语   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
达到增强体质的效果
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[发帖际遇]: 神秘人对花之语 说：“欲除烦恼先忘我，各有因缘莫羡人。”花之语 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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雪莉   活跃之星 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北
补充营养
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17 
步步为营   理财高手 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
鸡蛋的妙用
[发帖际遇]: 神秘人对步步为营 说：“对规则改变的准确预期是真正的生财之道。”步步为营 听后财商提升，赚了1 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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