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养肺可以通过饮食来选择一些具有润肺效果的食物。以下是一些推荐 ...

喜大普奔   论坛守护神 楼主 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
养肺可以通过饮食来选择一些具有润肺效果的食物。以下是一些推荐的食物：

梨：梨具有润肺清热、化痰止咳的功效，适合秋冬季节干燥时食用。可以直接食用，或者煮成梨汤，加入冰糖和银耳，效果更佳。

银耳：被称为“穷人的燕窝”，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳富含胶质，能滋润肺部，缓解干咳，可以与红枣、莲子等一起煮汤食用。

百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合肺燥、咳嗽痰少的人。可以煮粥、炒菜或煲汤食用。

山药：山药具有健脾益肺、补肾固精的功效，含有多种营养成分，能增强人体免疫力，对肺部有保护作用，可以炒食、煲汤或煮粥。

白萝卜：白萝卜味辛甘、性凉，具有清热化痰、止咳平喘的功效。冬天用白萝卜煲汤，既能暖身，还可以润肺清热。

莲藕：莲藕味甘性寒，具有清热生津、润燥止渴的作用，富含膳食纤维和多种矿物质，可以帮助促进消化和增强免疫力。

通过合理的饮食选择，可以为肺部提供充足的营养，增强肺功能，预防肺部疾病。在选择食物和药物时，应根据个人体质和具体情况进行选择，并在医生的指导下使用药物。同时保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、保持心情舒畅等，也对肺部健康非常重要。
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nwd7p7ryuk   金融寡头 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
推荐养肺食补
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nwd334tu3   活跃之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
养肺可以通过饮食来选择一些具有润肺效果的食物
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nwd325q7q   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁鞍山
食疗。。
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwd325q7q 说：“少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。 ”nwd325q7q 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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高通LTE技术   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北黄冈
了解一下
[发帖际遇]: 神秘人对高通LTE技术 说：“做决定的方法是想清楚自己10年之后，甚至是终身想做的事情，然后问自己一个问题：当下的选择是否能帮助自己到达梦想中的远方。如果是，就做这个选择，如果不是，就换一个方向。”高通LTE技术 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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花之语   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
养生知识
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