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咳嗽时选择合适的水果有助于缓解症状

喜大普奔   论坛守护神 楼主 昨天 14:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
咳嗽时选择合适的水果有助于缓解症状，以下是一些推荐：

梨:性凉味甘，有清热润肺、生津止咳的作用。可生吃或炖煮（如冰糖炖梨），能缓解干咳、咽喉干燥，尤其适合肺热咳嗽。

橙子:富含维生素C和类黄酮，有抗炎作用。可直接食用或榨汁，橙皮煮水也有助于缓解咽喉炎症，适合风热咳嗽。

枇杷:润肺止咳、化痰平喘，含有维生素A和C，能增强呼吸道抵抗力。可直接吃或制成枇杷膏，适合咳嗽痰黏、声音嘶哑。

柚子性寒，有清热化痰、润肺止咳的功效。富含维生素C，柚子皮煮水也可缓解咳嗽，但脾胃虚寒者需适量食用。

金桔性温，归肺经，皮含挥发油可宣肺祛痰，果肉润喉生津。可与生姜（风寒咳）或马蹄（风热咳）煮水饮用，缓解咽痒、咳痰。

注意事项：

水果不能替代药物治疗，若咳嗽持续超1周或伴有发热、胸痛等症状，需及时就医。

脾胃虚寒者应避免过多食用寒性水果（如梨、柚子），可搭配生姜等温中食材。

运动后及时补充水分，避免过度出汗耗伤津液。
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大神点评（8）

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361 
萤火微凉浅草暖   论坛首富 昨天 14:43 显示全部楼层 来自:北京
咳嗽去医院请专家诊治。
[发帖际遇]: 爱默生对萤火微凉浅草暖 说：“健康是人生第一财富。”萤火微凉浅草暖 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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何处不湘逢   活跃之星 昨天 15:07 来自手机   显示全部楼层 来自:广西河池
选择合适的水果
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nwd7pv29pk   论坛守护神 昨天 15:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
咳嗽时选择合适的水果有助于缓解症状
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7pv29pk 说：“要在战略上打持久战，战术上打歼灭战。”nwd7pv29pk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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18 
步步为营   理财高手 昨天 15:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解一下
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 15:42 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
多吃水果
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3 
sunfujin   活跃之星 昨天 16:59 显示全部楼层 来自:河北石家庄
梨:性凉味甘，有清热润肺、生津止咳的作用。
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旭日东升820313   世界首富 昨天 19:44 显示全部楼层 来自:
注意一下
[发帖际遇]: 瑞·达利欧对旭日东升820313 说：“一个人预测和应对未来的能力，取决于他对事物变化背后的因果关系的理解。” 旭日东升820313 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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花之语   论坛守护神 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
有助于缓解症状
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