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#分享#【养生小知识】

你我双赢   活跃之星 楼主 13 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养情绪，不需要高深的技巧，累了，就让自己停下来好好休息，烦了，就找个朋友聊一聊，心情沉闷时，出去走走，跑跑步，晒晒太阳，都是最自然的疗愈。要学会察觉自己，当你意识到心里堵得慌，就不要再硬撑，要想办法让自己舒展。善待情绪就是善待自己。懂得接纳它，安抚它，你的身体和灵魂都会感谢你。
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nwd7pv29pk   论坛守护神 13 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养生小知识
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[发帖际遇]: nwd7pv29pk 在社区发现元宝，价值10 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 12 小时前 显示全部楼层 来自:北京
健康养生好帖，建议加精。
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13 
qhhq2004   活跃之星 10 小时前 显示全部楼层 来自:江苏苏州
善待情绪就是善待自己。懂得接纳它，安抚它，你的身体和灵魂都会感谢你。
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nwd7ktcjsv   金融大鳄 7 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
善待自己
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