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生活小妙招常识

快乐岛主   论坛首富 楼主 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
1）研究表明，清晨是心血管意外的高发时段。因为早晨人体的血压和心率会有生理性高峰，血液黏稠度也较高。冬季清晨的低温会使血管收缩，进而增加心脏负担。

2）建议中老年尽量做到晚上11点前入睡，不要熬夜尤其是长期熬夜，以免耗伤精气神，影响身体健康。若由于加班等原因不得不晚睡，可在中午补觉，有利于恢复精神和体力，弥补晚睡对身体造成的伤害。

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小溪清流   世界首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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大球   论坛守护神 2 小时前 显示全部楼层 来自:江苏
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nwdlakc3j   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
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