过度关注工作，忽视心理健康另一个被很多人忽视的方面是心理健康 ...

健康快乐 · 1 小时前

过度关注工作，忽视心理健康

另一个被很多人忽视的方面是心理健康。尤其是对于那些一直在拼搏的人，工作压力、家庭负担、社会责任常常让他们无暇顾及自己的心理状态。

我接触过一位年过50的女性，身为一家中型公司的财务主管，每天都在加班、处理公司事务。

她的丈夫事业繁忙，孩子也已经成家立业，很少能给她精神上的支持和陪伴。

她的生活中充满了压力与焦虑，但她一直认为，这就是生活的常态，自己并不需要特别的情感关注。

直到有一天，她突然出现了严重的失眠症状，甚至开始感到心慌和胸闷，检查后，医生诊断她患上了慢性压力综合症，精神的长期压抑已经开始影响到她的身体健康。

更糟糕的是，长期的焦虑导致她的免疫系统变得脆弱，身体的抗病能力大幅下降。

压力，尤其是长期的精神压力，对身体的影响是巨大的，心理上的焦虑和抑郁，不仅仅会影响情绪，还会破坏身体内的内分泌平衡，进一步导致免疫系统功能失常。

尤其是到了55岁以后，身体已经开始逐渐衰退，如果在此时还过度承受精神压力，免疫系统就很难应对外界的侵袭，最终导致健康问题接踵而至。

nwd7p7ryuk · 1 小时前

关注工作

喜大普奔 · 1 小时前

注重心理健康

yuedi259 · 1 小时前

关注工作

过度关注工作，忽视心理健康另一个被很多人忽视的方面是心理健康 ...

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