有这几种特征说明脾胃差，学习最简单的方法来养护！

脾胃问题是中国人最重要的健康问题。

脾胃乃“后天之本”，就像汽车的发动机，将油转化为动能，我们身体中所需要的能量，都是由脾胃将食物转化而得来的。作为人体的关键部位之一，脾胃的养护尤为重要。

对照自查，你的脾胃还好吗？

小信号预示着你的脾胃出现大问题，在日常生活中，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，有下面的几种症状，说明你的脾胃功能比较差，不妨对照自查。

日常中最伤害脾胃的是什么？

日常最伤脾胃的行为是什么？是虚邪贼风、六淫疠气，还是七情内伤？

很多人猜不到，其实是一些看似不经意的小习惯，这些不好的小习惯竟然一点点地伤害着我们的脾胃健康。

脾胃一怕生，二怕冷，三怕湿，四怕寒，五怕饮食失节，六怕油腻，七怕忧思！

养护脾胃的方法

如今因饮食引发的脾胃及其他疾患大量存在，并不是因为没得吃，而是吃得太好太过了。

关于吃，很多人盲目跟风，滥吃补药或各种营养品、保健品。事实上，重要的不是吃什么，而是适合吃什么。

想要身体健康，不一定非要吃点什么才行。

我们可以学学古人最天然的养生方法：

仙人揉腹术！

中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，揉腹可以促进气血运化、充实脏腑、调节阴阳，达到阴阳调和的状态。

揉腹可以治疗一些跟脏腑相关的疾病，如胃下垂、痔疮、疝气......经常消化不良、便秘的人，也不妨尝试揉腹。

坚持揉腹可以迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，还对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。