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提高免疫力，这些饮食陷阱要规避

无懈可击   论坛守护神 楼主 2023-4-30 09:22:01 显示全部楼层 来自:河南
免疫系统，是人体防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除会引起内环境波动的因素。对肿瘤患者来说，维护免疫系统的正常运营，是保护身体健康的必要条件。
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想要使得免疫系统强大，这些饮食恶习急需丢掉！
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重口味饮食
糖、盐、油、辣、炸会让身体“上火”，导致皮肤“外油内干”，降低免疫力，易发胖、脱发，发生炎症。
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吃得过饱
会出现“食积”、“食滞”现象。积久化热、久积致虚，从而免疫力降低，出现反复感冒、咳嗽等。
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营养失衡
长期挑食、偏食，很可能因为营养摄入不全面，降低免疫力，继而引起许多小毛病。
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不吃早饭
早餐占一天营养成分的60-70%，不吃早餐容易引起机体代谢紊乱，导致慢性疾病
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进食不规律
饥一顿饱一顿、宵夜以及不按三餐时间的进食，长期来说都会对健康造成挑战。
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糖分摄入过量
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kurama1412   世界首富 2023-4-30 09:22:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 丘吉尔对kurama1412 说：“一个人不在于他喜欢做什么，而在于学会喜欢正在做的事情。”kurama1412 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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山中人   世界首富 2023-4-30 09:23:16 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
提高免疫力
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喜大普奔   论坛守护神 2023-4-30 09:28:19 来自手机   显示全部楼层 来自:河北
提高免疫力，这些饮食陷阱要规避
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nwd2wwpva2   世界首富 2023-4-30 10:32:45 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆巴音郭楞蒙古自治州
提高免疫力
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nwd3u4747   金融大鳄 2023-4-30 15:13:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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开心星开   论坛守护神 2023-4-30 23:02:16 显示全部楼层 来自:
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