健康小课堂——气血充足，免疫力强！

现代西医上讲的免疫力，是指人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的自卫生理反应。中医的养生及病理医理认为，免疫力就主要体现在人体的正气上，而这个正气的维系，与人的气血等基本物质有着极为密切的关系。今天，我们就来详细阐述气血与人体免疫力之间的关系。

《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气血是构成人体和维持生命的物质基础和生命的动力。其中可以把气看做是生命的动力，而血则是生命的物质基础。气血充足，人的生命就会比较有活力，对于各种外界邪气也会有较强的抵抗能力，从而不容易生病；所以中医认为，气是人体的动力，血是这个动力的源泉，所以有“血为气之母，气为血之帅”之说。　　

总而言之，正是人体内以气、血、精、津液等为基础，化生出的正气，有效推动着身体内能量的转化和新陈代谢，维护着人体的正常运转，保证着人体的健康免疫力。

人体气血充足了，就不容易得病，也就是免疫力增强，病原体就很难入侵。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。由此可见，气血不足，对人体的危害真的太大了！