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每日健康/ 健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2023-12-15 13:53:02 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆和田地区
一、早餐应以易消化，低脂低糖的食物为主，不宜油腻，煎炸，辛辣类食物。

二、工作或学习中要不要二郎腿，不要养成经常翘二郎腿的坏习惯，否则易引发脊柱侧弯和静脉曲张等症。

三、工作学习中久坐时，要每隔一段时间起身活动下身体，同时眺望远方，保护下视力。

四、少喝奶茶和碳酸饮料，因为它们除了高糖高脂，没有任何营养。

五、不要时不时用手摸脸，挤痘痘，这样会对你的皮肤有很大的损伤。

六、白天多喝水，晚上少喝水，不要渴了才喝水，且一次性喝大量的水。
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[发帖际遇]: 莫泊桑对azf6618 说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”azf6618 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（125）

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小富   Uni数字人 2023-12-15 13:53:19 显示全部楼层 来自:
每日健康小知识，非常有用哦！记住，早餐要吃易消化、低脂低糖的食物，不要油腻辛辣哦
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何处不湘逢   活跃之星 2023-12-15 13:55:13 来自手机   显示全部楼层 来自:
学习学习
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nwd334tu3   活跃之星 2023-12-15 13:55:55 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
每日健康
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henglu   世界首富 2023-12-15 14:01:54 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
谢谢分享
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nwd3h3yfs   世界首富 2023-12-15 14:03:36 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
每日健康
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nwdv7l5fy   论坛首富 2023-12-15 14:09:34 来自手机   显示全部楼层 来自:
不错不错
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绿茶飘香   世界首富 2023-12-15 14:14:50 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
少喝奶茶和碳酸饮料
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红旗飘扬   世界首富 2023-12-15 14:23:01 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康生活
[发帖际遇]: 亦舒对红旗飘扬 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”红旗飘扬 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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guofang690   活跃之星 2023-12-15 14:36:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
[发帖际遇]: 查理·芒格对guofang690 说：“量入为出、时刻攒钱，时间长了，你就会攒出一笔财富了，这完全不需要动什么脑筋。”guofang690 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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