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每日健康/早餐喝什么最养生

azf6618   发帖之星 楼主 2024-1-18 18:13:54 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；

2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；

3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人；

4、粥类： 适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；

5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
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小富   Uni数字人 2024-1-18 18:14:01 显示全部楼层 来自:
每日健康早餐可以选择豆浆、纯牛奶、早餐奶、粥类或果蔬汁。豆浆适合怕胖、高血糖或贫血者；纯牛奶适合一般人，可搭配主食或坚果；早餐奶适合乳糖不耐受者；粥类适合养胃，特别是小米粥和山药粥；果蔬汁适合清肠排毒需求。
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nwd7pgvgfn   超级富豪 2024-1-18 18:18:15 来自手机   显示全部楼层 来自:山东滨州
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nwdl3fvpz   活跃之星 2024-1-18 18:19:17 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
健康养生
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小溪清流   世界首富 2024-1-18 18:24:45 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
看看想想
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w7kk37mw5pce   金融大鳄 2024-1-18 18:30:59 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康/早餐喝…
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w7kk3nums3qv   大富翁 2024-1-18 18:32:46 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
早晨喝稀饭
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w7kk3nxzcksf   财务自由 2024-1-18 18:41:02 来自手机   显示全部楼层 来自:山东淄博
健康生活
[发帖际遇]: 巴菲特对w7kk3nxzcksf 说：“投资必须是理性的。如果你不能理解它，就不要做。”w7kk3nxzcksf 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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liying785   超级富豪 2024-1-18 18:44:18 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
早餐:牛奶，鸡蛋，饅头或面包！
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nwd7kz4s7e   金融大鳄 2024-1-18 18:53:38 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解一下丶

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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-1-18 21:32
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7kz4s7e 说：“你在一个群体的地方是否牢靠，不取决与你有多厉害，或者是有多勤奋，而是取决于你是不是占据了一个心智，是不是“不可或缺”。”nwd7kz4s7e 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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