摆脱这4个认知偏差，越活越通透

大球 · 2024-3-11 07:29:29

一个人的认知水平，深深地影响着他的行为和思想。

在盲目和偏见之中，无法滋生出真知灼见；而独立的思考，永远胜过猜忌和捕风捉影。

希望我们摆脱这4种认知偏差，带着辩证的态度对待事情，越活越通透。

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光环偏差

生活中，有的人会认为，面容平和的人是好人，而相貌丑陋的人，大概率容易做坏事。

心理学家戴恩做过一个实验，他让被试者看一些照片，照片上有的人很有魅力，有的中等，有的完全是无魅力。

然后让被试者换用其他词语（除了魅力）来评判这些照片里的人，结果表明，被试者对有魅力的人赋予更多理想化的特征，比如：和蔼、沉着、很好交际等。

但对没有魅力的人，就很少用这些词语了。

实验表明，当我们觉得一个人的外貌很好时，便会下意识认为他的其他方面也很优秀。

日常生活中，我们很容易因为外界因素，而产生某方面的认知偏差。

要想避免产生光环偏差，最重要的就是全盘考虑，避免根据片面信息来推论整体。

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归因偏差

生活中，常常遇到有人将迟到归因电梯太慢，工作没完成归为任务太难等等行为，心理学把这类想法称为归因理论。

王阳明曾说：“学须反己，若徒责人，只见人不是，不见自己非。”

如果一个人面对自己的失败总是各种找外界因素，那么这个人就会慢慢丧失斗志。

因此，不论是工作还是生活，都需要不断自省，倘若一味抱怨，只会让自己在失败里不停地转圈。

多审视自我，在反思中寻找问题的根源，先解决内因，再接受结果，才是一个人能成事的关键。

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确认性偏差

确认性偏差，它指的是一个人一旦形成某种观点，就会下意识找支持自己或有利自身观点的证据，甚至为了佐证自己的见解，而扭曲新的证据。

有人丢了一把斧子，他认定是邻居偷的，接下来通过观察他发现，邻居不管是走路还是说话时的神态、动作都很像偷了斧子的样子。

可过了几天，他去找东西时发现丢掉的那把斧子，原来被自己忘在了储藏室里。

于是第二天他再看邻居的举动和言行，觉得他一点都不像是偷斧子的样子了。

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悲观偏见

美国心理学家做过一个“烦恼箱”的实验。

他找来100位实验者，把将来一周的烦恼写下来。

在场所有的人都写了几十条烦恼，结果一周后，发现92%的烦恼都没有发生。

然后，他保留了这8%已发生的烦恼，再过一周后大部分实验者表示，过去那些烦恼，已经不复存在了。

由此可见，我们有时候会高估坏结果的概率。

往后人生，学会乐观一些，不要让悲观偏见影响了自己的心情。

用平和的心态看待失败，把自己从灾难的想象中拉出来。

换一种角度，换一种心态，万般境遇到头来，都只是不过如此。

喜大普奔 · 2024-3-11 07:29:52

越活越通透。

小溪清流 · 2024-3-11 07:30:15

读读学学

老克勒 · 2024-3-11 07:30:19

越活越通透

nwd3u4747 · 2024-3-11 17:59:29

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摆脱这4个认知偏差，越活越通透

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