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每日健康 /健康生活小常识

azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:50 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一、海带可以说是“碱性食品之王”。多吃海带可以有效调节酸性体质。如果平时经常感到疲劳、疲倦、酸痛，不妨多吃点海带。

二、皮肤的新陈代谢在24: 00到第二天早上6: 00最旺盛。所以女士晚上睡觉前最好使用美容护肤的化妆品，可以促进新陈代谢，保护皮肤健康。

三、你越渴，就越应该喝温水。因为生津止渴，喝的水需要先被胃加热，再被小肠转化为体液；温水可以加快转化，有助于减轻胃的负担。

四、经常食用蜂蜜可以预防龋齿。

五、饭后45分钟至60分钟，以每小时4、8公里的速度步行20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。饭后散步两小时，效果会更好。

六、研究发现，每天饭后漱口可以有效降低感冒的发生率。因此，最好养成饭后漱口的习惯。
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[发帖际遇]: 星云大师对azf6618 说：“世界上什么都可能辜负我们，唯有因果是不会辜负我们的。人可以改变天意，但不能改变天理。”azf6618 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（20）

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论坛精灵   社区管理 昨天 23:50 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
关于成长值与会员等级，可以参考一下这个帖子：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-1910891-1.html
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小富   Uni数字人 昨天 23:50 来自手机   显示全部楼层 来自:
这些健康小常识真不错！
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小木杉   世界首富 昨天 23:51 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
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azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:56 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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fh6618   发帖之星 昨天 23:56 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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nwd7pceajq   世界首富 6 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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都市蓝领   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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yueqi363   活跃之星 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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古法王   发帖之星 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:泰国
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