经济日报财经早餐【12月1日星期一】

花之语 · 1 小时前

■ 12月1日出版的第23期《求是》杂志发表总、国家主席、军委主席的重要文章《推进党的自我革命要做到“五个进一步到位”》。

■ 国家统计局：11月份，制造业采购经理指数（PMI）为49.2%，比上月上升0.2个百分点，景气水平有所改善。

■ 农业农村部最新农情调度显示，目前我国冬小麦、冬油菜播种已基本结束，田间管理正有序展开。

■ 神舟二十一号乘组张陆、武飞、张洪章三名航天员已进驻中国空间站一个月。过去一周，航天员开展了多项空间科学实（试）验及首次全系统压力应急演练，完成了常态化设备检查维护等工作。

■ 香港特区民政及青年事务局麦美娟11月30日表示，特区确保宏福苑灾民有免费住屋，直至他们重建家园。

■ 中国人民银行：我国将继续坚持对虚拟货币的禁止性政策，持续打击虚拟货币相关非法金融活动，保护人民群众财产安全。

■ 据国铁南宁局消息，截至11月29日，西部陆海新通道班列累计发送集装箱货物突破500万标箱，达500.3万标箱，其中今年以来发送突破130万标箱，同比增长55.3%，保持强劲增长势头。

■ 打洛出入境边防检查站通报称，截至11月29日16时30分，中缅边境打洛口岸今年出入境客流量突破200万人次，创下该站自1951年建站以来单个自然年验放出入境旅客之最。

■ 11月30日，山西一高性能碳纤维项目在大同市云冈区竣工投产，成功实现12K小丝束T1000级碳纤维国产化量产，这标志着国产高性能碳纤维规模化量产实现关键性突破。

■ 11月29日，一列满载1000吨木薯淀粉的铁路集装箱班列从中老铁路万象南站驶出，预计80小时后抵达中国城市郑州。这是老挝首次成列运输输华的木薯淀粉。

■ 世界银行近日宣布，已拨付5亿美元资金支持菲律宾受台风“海鸥”重创地区的灾后重建工作。

■ 韩国保健福祉部11月29日说，从明年9月开始，所有酒精饮料都要在包装上出现图标，警示饮酒后开车和孕期饮酒危害，以加大警示力度。

■ 法国空客公司近日宣布，因发现其A320系列飞机的飞行控制软件存在隐患，将紧急召回6000架该型号飞机进行维修。此次大规模召回影响全球超过一半的A320机队。

■ 11月30日上午，2026年度国家公务员考试正式开考，本次考试是国考招考放宽年龄限制后的首次考试，计划招录3.81万人，371.8万人通过了用人单位的资格审查。

■ 据网络平台数据，2025年度电影总票房（含预售）突破480亿。贺岁档11月28日正式开启，已有超50部影片定档，包括战争、悬疑、喜剧、奇幻、动画等类型。

■ 气象台11月30日18时发布寒潮蓝色预警，受寒潮影响，11月30日夜间至12月3日，我国中东部地区将自北向南出现大风降温，江南东北部及长江以北地区日平均或最低气温普遍下降6～10℃，内蒙古、华北北部、东北地区等地下降10～14℃，局地降温可达16℃左右。12月4日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江中部、安徽南部、湖北北部一带。

减脂餐的正确打开方式 / 减脂餐是针对有减脂需求的人群设计的餐食，旨在通过合理的营养搭配，达到健康减脂的目的，核心是制造能量缺口。一餐吃多少？记住口诀：伸出你的手，1拳主食1掌肉，2～3拳蔬菜管够。也可以准备一个分格餐盘：1/2蔬菜（除了淀粉类蔬菜如土豆、山药、玉米等，其他蔬菜可以自由选择）+1/4优质蛋白质（鸡蛋、鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉及大豆制品等）+1/4优质碳水（杂粮饭、红薯、玉米、山药等），1天食盐摄入量不超过5克，食用油选择植物油，且不超过25克。

大球 · 1 小时前

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喜大普奔 · 1 小时前

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nwd7p7ryuk · 1 小时前

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