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每日健康/同样睡8小时，早睡早起、晚睡晚起哪个更健康？

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nwdxjplwk   世界首富 2021-7-3 10:36:52 来自手机   显示全部楼层 来自:
从来都说早睡早起身体好
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钱程似锦   活跃之星 2021-7-3 10:37:29 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南
不想做就不做
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13 
yanggong12   活跃之星 2021-7-3 10:38:17 显示全部楼层 来自:上海
当然是早睡早起
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nwdle9xgr   发帖之星 2021-7-3 10:55:49 来自手机   显示全部楼层 来自:山西
早睡早起身体好
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zihuashi   世界首富 2021-7-3 10:57:41 显示全部楼层 来自:河北石家庄
早睡早起，更符合生物节律
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178 
东方永恒   论坛守护神 2021-7-3 10:58:44 显示全部楼层 来自:河北
科学养生
[发帖际遇]: 神经生理学家Kenneth Wright对东方永恒 说：“人的认知能力在日常睡觉前的几个小时里是最强的，而在日常起床后的几个小时是最差的。在早上醒来时，人需要多达四个小时的时间来完全进入清晰/机敏状态，在这段时间里，你往往做不出最佳决策。”东方永恒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd2u9fsth   世界首富 2021-7-3 11:12:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
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开心朋友   世界首富 2021-7-3 11:15:29 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
知道知道
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Hua   世界首富 2021-7-3 11:18:50 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西西安
早睡早起身体好
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千里广大   世界首富 2021-7-3 11:25:00 来自手机   显示全部楼层 来自:重庆
健康养生
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