进入春季，全国各个地区的甲流情况特别的严重，尤其是一些地区孩子中招的特别多。面对甲流爆发的高发期束手无策，很多家长都比较的紧张和焦虑。

对甲流我们一定要引起重视，尤其是目前甲流已经进入高发期，不仅仅孩子要注意。作为应酬比较多的男性，更应该注意在甲流期间饮酒要牢记2不碰，才能够真正受益。

很多人都觉得酒后喝浓茶能够解酒，其实这种想法是没有科学依据的。要知道浓茶的刺激性很强，不是所有人都能承受，尤其是肾脏比较弱的人，喝酒之后再喝大量的浓茶容易刺激肾脏。情况严重的可能直接造成肾脏衰竭，后悔都来不及。

对于廉价酒一定不要去碰，很多经销商为了制造噱头，会进行大量的宣传工作去造声势。像一些直播间和各个平台上售卖的噱头酒，大多数都是假冒伪劣产品，其实并不是真正的名牌酒。

有多年喝酒经验的人，拿到这些廉价的酒就能够迅速识破。这些酒多数是一些酒精勾兑酒，并不是真正的粮食酒。勾兑酒喝了之后非常容易上头，宿醉会特别严重，甚至直接影响第二天的工作和生活。

只有真正的粮食酒喝了才不会上头，纯粮食酒的原料非常的干净，只有纯粮食和水没有任何的添加物。因此喝酒一定要喝纯粮食酒，不会上头也不会辣喉，更不会宿醉。

现在多数人的生活压力比较大，尤其是这几年经济不乐观，造成很多人经济上的焦虑情绪尤为明显，导致很多人的睡眠也受到了影响。如果不注意休息，身体的免疫力下降，甲流是非常容易攻击身体的。

适当的进行体育运动，能够增强身体的抵抗力和免疫能力。像工作比较繁忙的人，每周可以拿出2~3天的时间进行锻炼，每次45分钟左右的锻炼时间就可以。

饮食一定要注意，尤其是在甲流高发期要多补充维生素含量比较多的蔬菜和水果。在这期间减少高油高热量食物的摄入，因为高油高热量的食物会让身体的脂肪迅速增加。不利于身体的代谢，容易滋生各种疾病。

对于像儿童和老年人这些抵抗力相对弱势的群体，建议及时的接种疫苗。虽然疫苗也不能够保证完全的避免被感染，但是接种疫苗能够降低很大的风险，也能够减少对儿童和老年人免疫系统的刺激。

甲流疫苗也不是万能的，并不是说今年打了疫苗明年就不需要接种了。甲流疫苗和其他的疫苗区别还是比较大的，甲流疫苗是每年都需要反复接种的。

现在是甲流高发期，尽量不要在户外喝酒，目前气温仍然比较寒冷，如果在户外喝酒容易受到冷空气的影响。一旦感冒发烧将会降低身体的抵抗力，容易在身体脆弱的时候感染甲流。

很多人可能表示喝酒是会让身体变暖的，一旦停止喝酒，往家走的时候极容易受到冷风的侵袭。这个时候身体会迅速的冷下来，不利于健康，很容易让身体的免疫力下降。

熬夜不利于身体健康，也会让身体的免疫能力下降。尤其是不要在晚上喝酒，不仅会影响第二天的精神状态，也不利于第二天的工作，情况严重的可能会直接造成酒后猝死。

现在很多经销商特别注重把握大众心理，看到现在人特别的注重养生，就推出了五花八门的药酒。在这些药酒里面添加了各种药材，并对外宣传称，这些药材能够治疗什么疾病等等，让很多人都比较的动心。其实这些没有标准的药酒非常的危险，使用不当可能会对身体造成损伤。

甲流现在是爆发爆发期，稍不注意就会被感染。对于应酬比较多的男性要注意在甲流期间喝酒不要酒后喝浓茶、更不要喝廉价劣质酒。为了身体健康尽量减少喝酒。

在甲流期间一定要做好防护工作，勤洗手、保证充足的休息。在饮食上也要注重多摄入新鲜的蔬菜，身体素质比较差的积极接种疫苗，减少外出。