健康小知识——3种花放在卧室里，清新更空气，睡眠更充足

飒爽 · 2023-4-25 07:12:49

在日常的生活中你有没有睡眠的困扰？出现睡眠浅、失眠、甚至出现睡眠障碍等等严重的问题。现如今的生活、工作压力都比较大，生活、工作的节奏又比较快，面临着各种各样的问题。很多人都没有太多的时间进行体育运动。好好的休息就成了可望不可及的事情。

白掌芋

白掌长得像一艘小帆船，杨帆起航。雪白雪白的像仙鹤翘首，因此得名“白鹤芋”。它不仅花美叶翠，它的寓意也是满满的诗意，一帆风顺。它生长力旺盛，花期较长。它可以释放出大量的氧气，净化空气。有助于我们的睡眠，适合栽种在客厅、卧室和书房里。

到了炎热的夏季要将白掌花及时放到一个散光且空气流通较好的地方，强烈的阳光直射它会灼伤其枝叶。栽种白掌的时候可以直接购买养花专用的土壤或者是自己配制较松软的土壤进行栽种。薄肥勤施有利于白掌的生长。适时的给它的叶面喷些水，保持叶面水分充足。

茉莉

茉莉花吸引人的地方是花香浓郁、花朵洁白可爱，养护简单，却不知道它还有更值得在家里养一盆的好处。

茉莉花会挥发出一种油性物质，能够灭菌，提高空气质量，也可以起到镇定情绪、舒缓心理的作用。空气清新，睡眠好，精神自然好了。

除了以上特点之外，更是喜欢它越晒开花越多，花香越浓郁。尤其在北方，在室内养了一个冬天，想给它换个养护环境，直接扔在朝南的露台，并且不用担心会出现晒伤之类的问题，反而越暴晒，茉莉的叶片越绿，枝条越粗壮。

常春藤

常春藤四季常青，是一种藤蔓植物，可以给它根据自己的喜好造型，也可以直接垂吊起来养护，都很养眼。它的叶片能够吸附空气中的有害物质，起到净化空气的作用，被称为“天然氧吧”。尤其家里有抽烟的人，一定要养一盆常春藤，它能够吸收尼古丁，清新空气，当然不是让你养一盆常春藤，就可以肆无忌惮的在家里抽烟了，是将常春藤摆放在吸烟的地方，有助于净化空气。

常青藤的叶子像颗可爱的五角小星星，喜爱光照，充足的光照会使枝叶亮丽，但是却怕强光暴晒，喜爱半阴、空气流通好且湿润的生长环境。常春藤较耐寒冷，适应环境的能力较强。栽种在室内可以很好地净化空气。常春藤栽种在卧室里，有助于我们睡眠。

白掌芋的寓意美好，茉莉花香味淡雅让人舒心，常春藤也能有效地缓解内心的烦躁。它们还有一个共同的特点：净化空气，有助于我们的睡眠。

在卧室养花呢，尽量选择能够清新空气的品种，而且好养，不会三天两头枯萎，或者发生病虫害，这样反而起不到净化空气的作用，反而会污染空气，影响空气质量，危害家人。还有像含有毒性的花、香味过于浓郁的花，都不宜在卧室养护。

大球 · 2023-4-25 07:13:34

健康小知识

不断进步 · 2023-4-25 07:13:35

健康小知识

喜大普奔 · 2023-4-25 07:15:06

如此甚好

YaQin · 2023-4-25 11:40:28

室内养花

nwd3u4747 · 2023-4-25 12:57:54

了解一下

携手共进 · 2023-4-27 20:26:39

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