每日心语：健康是一切幸福的基石

健康是一切幸福的基石

人和人之间只有在痛苦的方面是平等的，每个人都不可避免的生老病死。人的一生其实并不是在追求快乐，快乐是短暂的，我们都在努力地避免痛苦。

得不到就会痛苦，得到了就会无聊，大叔悲观地指出：“生活就像是钟摆一般，在这两端之间或激烈或温和地来回摇摆——要么痛苦，要么无聊，反正总有一项逃不掉”，人要么孤独，要么庸俗。

即便如此，我们也可以为幸福找到些通用的路径。健康是一切幸福的基石。

身心健康是幸福的首要条件——美好的素质、高贵的品质、杰出的智力、良好的气质、开朗的精神、健康的体魄。大叔说，没有任何一件事情是值得我们牺牲健康来换取的。

美丽的外貌会给幸福加分。那些长得好看的人更容易获得幸福，如果刚好没那么好看也没关系，多运动多读书，人的外貌是可以通过内在的升华而改变的。幸福来自于对需求的满足。

这种需求的满足来源于三个层次——生命力，肌力，情感。对于吃喝拉撒睡的满足，会因生命力而感到幸福；跑步、瑜伽或者骑行是对肌力的满足；我们读一首诗，听一首音乐，冥想，学习，思考，发明创造等是对情感的满足。幸福就是找到你感兴趣的地方，去努力追求。

既要避免物质匮乏，也要避免精神空虚。物质匮乏会因稀缺而形成管窥效应，当我们只为了吃饱肚子而努力的时候，幸福指数会大幅下降；但是，当物质满足以后，精神的空虚也会令人无聊。

总而言之，幸福源自内在，是一种很主观的感受。我们幸福，是因为我们觉得幸福；反之亦然。

财富不属于我们，它就像海水越喝越渴；天赋不属于我们，它只能适用于某个特定的时期；荣誉，包括公职荣誉和两性荣誉等，都只是别人的看法；而名声的大小取决于我们需要克服困难的多少。

不要太在意别人的眼光和看法，这一切都如过眼云烟。