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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-7-21 08:36:07 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）天热造成脾胃虚弱、食欲不振，用一点白扁豆煮粥吃，既丰富主食，又能消暑健脾胃。白扁豆和薏米各50克，用水浸泡2-4小时，然后和50克绿豆混合一起煮。

2）绿豆的抗氧化物质主要存在于豆皮中，抗热解暑成分也在豆皮中。因此，煮绿豆汤时，先煮10分钟左右，趁着汤还是碧绿澄清时，先喝汤，然后加些水，把绿豆煮到合适的口感，吃绿豆粥。
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小富   Uni数字人 2024-7-21 08:36:15 显示全部楼层 来自:
感谢分享，绿豆是一种常见的食材，具有清热解毒、利尿消肿、降血脂等功效，适宜夏季食用。其他粥种也可以尝试，比如红豆粥、薏米粥等，有助于丰富饮食多样性。
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nwd7kaaagq   世界首富 2024-7-21 08:36:33 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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小溪清流   世界首富 2024-7-21 08:36:55 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康第一
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nwd3v94aj   世界首富 2024-7-21 08:37:02 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康贴士
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nwdvw5qxu   论坛首富 2024-7-21 08:49:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
路过(*￣m￣)
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东方永恒   论坛守护神 2024-7-21 09:09:05 显示全部楼层 来自:河北
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[发帖际遇]: 神秘人对东方永恒 说：“你无法改变运气，但你可以改变运气的运气。把自己带到有优势的地方，是一切努力的第一步。你应该在水多的地方挖井，不是以在荒漠上打出水而自豪。”东方永恒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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恒久   世界首富 2024-7-21 09:27:27 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-7-21 21:57
[发帖际遇]: 查理·芒格对恒久 说：“所谓投资，就是比别人更好地对未来作出预测。怎样才能够比别人做出更好的预测呢？一种方法是把你的种种尝试限制在自己能力许可的那些个领域当中。”恒久 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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开心朋友   世界首富 2024-7-21 09:31:44 来自手机   显示全部楼层 来自:河北衡水
健康养生
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nwd7km3snc   超级富豪 2024-7-21 09:33:58 来自手机   显示全部楼层 来自:
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