斯坦福大学有项研究指出：人类的大脑会把我们害怕的事情影像化， ...

实现财务自由 · 2024-8-24 07:34:02

斯坦福大学有项研究指出：

人类的大脑会把我们害怕的事情影像化，并不断地在脑子里重复，结果就是好像有一个磁力场，引着我们走向那个方向。

有些困难确实很难逾越，但更难逾越的，是我们在困难面前的焦灼情绪。

前美国海豹突击队队员马库斯，写过一本回忆录叫《孤独的幸存者》。

他在书中记录了这样一个细节。

海豹突击队士兵们的训练强度非常大，他们训练基地的一角挂有一口钟。

队员们一旦觉得自己熬不下去了，敲响它之后，就可以自由离开。

但一个奇怪的现象是：放弃训练钟声响起的时间，一般都是在夜里，而不是艰苦训练的白天。

为什么呢？

心理学家分析说：

训练的时候，大家都不会去想太多，所以能挺过去。

但到了晚上，无尽的黑夜，寂寥的环境，放大了队员们对痛苦的感受，他们担心明天的训练会像今天一样痛苦，提前陷入了一种“情绪劳动”中，以至于选择放弃。

很多人都有过这样的体验。

要进行一次重要谈判，还没准备，就开始担心“万一出差错怎么办？”，结果真的出了差错。

要进行一次重要会面，还没见面，就开始烦恼“万一这个人很难搞怎么办？”，结果真的很不顺利。

为什么会这样？

因为尽管你什么都还没做，但每一次选择、纠结、焦虑，都会消耗心理的能量。

这种无谓的消耗，占用了你大量的精力，所以当你去解决实际问题的时候，能量已经不够用了。

打败焦虑的最好方法，不是杞人忧天地胡思乱想，而是去做那些让你焦虑的事。

要谈判，就认认真真准备好资料；要见客户，就仔仔细细记住客户的需求和偏好。

在迟疑焦虑中每花费一分钟，就会少一分钟去解决问题。

当你开始行动，你就会发现所有预设的困难，早已不攻自破。

落日 · 2024-8-24 07:46:48

预设的困难不攻自破

yanggong12 · 2024-8-24 07:50:47

心理学家

nwdlakc3j · 2024-8-24 08:06:28

了解了解

nwd3u4747 · 2024-8-24 11:46:39

了解一下

斯坦福大学有项研究指出：人类的大脑会把我们害怕的事情影像化， ...

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