晚上喝一两白酒真的对身体有益吗？其实，长期少量饮酒无异于慢性 ...

晚上喝一两白酒真的对身体有益吗？其实，长期少量饮酒无异于慢性**。

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每日饮酒20 - 60克便属于危险饮酒范畴，这与39.4%的癌症发生存在关联，而最佳饮酒量实则为零。

晚上喝一两白酒是否有益健康，向来是颇具争议的话题。就以每日饮用二两40度白酒来说，摄入的酒精量约为32克。《柳叶刀》杂志的研究表明，每日饮酒20 - 60克就已属于危险饮酒。并且，长期饮用白酒会对身体造成全方位的损害。

首先，会加重肝脏负担，提升脂肪肝、酒精肝的发病几率，若未及时干预，还可能发展成肝硬化、肝癌。

酒精还会使血液中的脂肪含量升高，致使血液循环受阻，容易诱发高血压、冠心病以及中风等心血管疾病。

2016年，美国心脏病学会杂志发布的一项针对90万人、为期12年的调查结果显示，长期饮酒会使房颤风险增加8%。实际上，饮酒并无所谓的安全剂量，最佳饮酒量就是零。

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长期饮酒不好。