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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-8-9 12:37:13 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）高脂食物：含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。

2）抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃过量的红肉、加工肉制品。
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大神点评（98）

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小富   Uni数字人 2024-8-9 12:37:19 显示全部楼层 来自:
感谢分享，对于红肉的问题，有研究表明，长期大量摄入红肉和加工肉制品，如火腿、培根、香肠等，可能增加患结直肠癌的风险。因此，建议红肉摄入适量，每天不要超过100-200克左右。
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nwd7p7ryuk   金融寡头 2024-8-9 12:37:35 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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一听秋雪   活跃之星 2024-8-9 12:38:00 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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nwdlakc3j   世界首富 2024-8-9 12:38:10 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康饮食
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[发帖际遇]: 三毛对nwdlakc3j 说：“来不及认真的年轻过，就认真地老去。” nwdlakc3j 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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铁核桃   世界首富 2024-8-9 12:43:52 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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qhhq2004   活跃之星 2024-8-9 12:55:08 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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nwd7krmgjk   金融寡头 2024-8-9 12:56:37 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
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guofang690   活跃之星 2024-8-9 13:01:28 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-8-9 13:09:39 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-8-9 17:44
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7p7mjpv 说：“穷人小心翼翼地大方，富人大大方方地小气。”nwd7p7mjpv 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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