人老后各种病都来了？健康老人是什么样的？

健康快乐 · 2024-8-12 07:57:46

随着年龄的增加，人体新陈代谢的速度会明显下降，免疫系统、各器官功能也会逐步下降，让身体更容易被疾病侵扰。

不少老年人在上了年纪后经常身体疼痛，但是检查了并没有什么大问题。这种情况很多时候是衰老导致的生理变化，并非疾病所致。国家卫健委发布的《中国健康老年人标准》中指出，健康老年人是指年龄>60岁，生活可自理或基本可自理的老年人，在躯体、心理、社会三方面都可相互协调，处于和谐的状态下。

也就是说，健康老人的标准并不是说没有任何疾病，老年人带病生活是常态，只要能有效控制病情，就可以算做健康/基本健康的老年人。

具体来看，健康老年人需要符合这几个标准。

• 老人保持基本或完全的自理能力是身体健康全面展现的标志，要维持这一能力，需综合施策，比如身体活动、心理调适及均衡膳食等。

• 重要脏器功能没有因年龄增加而出现明显的功能异常，尤其是心脏、肝脏、肾脏等重要脏器。但如果是出现咀嚼能力下降、听力下降以及老花眼等该病，则是可纠正的功能改变。

• 影响健康的危险因素控制在与年龄相符的适应范围内，如血压、血脂以及血糖水平。

• 认知功能基本正常，虽有记忆力下降、反应迟钝等问题，但不影响正常的生活，也没有增加家庭负担。

• 乐观积极的心态与健康有直接关系，可直接增加老年人的幸福指数。

zzyou033 · 2024-8-12 07:57:59

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yueqi363 · 2024-8-12 08:03:05

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YaQin · 2024-8-12 08:04:47

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nwd3v94aj · 2024-8-12 08:17:39

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实现财务自由 · 2024-8-12 08:41:25

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