老年人摔倒后特别容易骨折的重要原因是：大量的钙流失？ ...

ziliao · 1 小时前

老年人摔倒后特别容易骨折的重要原因是：大量的钙流失？

nwd7pv29pk · 半小时前

这个说法核心正确但不够全面，钙流失导致的骨质疏松是老年人摔倒易骨折的关键原因，但还叠加了骨骼韧性下降、肌肉量减少（保护力不足）等因素。

老年人骨骼会随年龄增长出现“钙流失＞钙吸收”，骨密度降低、骨骼变“脆”，就像被蛀空的木头，轻微外力（如摔倒）就易断裂，这是最主要的诱因。

喜大普奔 · 1 小时前

缺钙补钙

nwdlakc3j · 1 小时前

孝敬老人

理财你我他 · 1 小时前

了解一下

高通LTE技术 · 8 分钟前

是有道理但不全是。

这个说法核心正确但不够全面，钙流失导致的骨质疏松是老年人摔倒易骨折的关键原因，但还叠加了骨骼韧性下降、肌肉量减少（保护力不足）等因素。

老年人骨骼会随年龄增长出现“钙流失＞钙吸收”，骨密度降低、骨骼变“脆”，就像被蛀空的木头，轻微外力（如摔倒）就易断裂，这是最主要的诱因。

大球 · 8 分钟前

老年人摔倒后容易骨折，确实与钙流失导致的骨质疏松密切相关，但并非唯一原因。以下是综合因素分析：

核心原因：骨质疏松

老年人骨钙沉积减少、钙质流失加速，导致骨密度降低、骨骼脆性增加‌。骨质疏松使骨骼承重能力下降，轻微外力（如摔倒）即可引发骨折，常见于髋部、腕部、脊柱等部位‌。

其他关键因素

‌肌肉与平衡能力退化‌

老年人肌肉量减少、力量衰退，导致身体协调性和平衡能力下降，增加摔倒风险‌。摔倒时缺乏肌肉缓冲，骨骼更易受损‌。

‌慢性疾病与感官功能减退‌

糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影响骨骼代谢或引发头晕‌。同时，视力、听力下降会降低对环境的感知能力，进一步增加摔倒概率‌。

‌激素与营养因素‌

绝经后雌激素水平下降、维生素D合成不足等会加速骨吸收，而长期营养不良（如过度素食）可能加重骨质疏松‌。

预防建议

‌补钙与维生素D‌：保证每日钙摄入（如牛奶、豆制品）并补充维生素D以促进钙吸收‌。

‌适度运动‌：进行抗阻力训练（如快走、太极拳）增强肌肉和骨骼强度‌。

‌防跌倒措施‌：居家安装扶手、穿防滑鞋，必要时使用拐杖辅助行走‌。

若已发生骨折，需及时就医检查（如X光片），避免自行处理加重病情‌。

w7kk37uzpq3h · 5 分钟前

骨质疏松

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