春风得意，万物可期，莫负好春光 ｜今日春分

春分的分是指九十天之春分为两半，自此进入春和日丽、万红千翠争媚时节。

此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡，为一年中最好气候。

但春山处处子规啼，亦是春心扰伤时。所谓春、秋分时“春女思，秋士悲”，是指春女感阳气而思男；秋士感阴气而思女，物化原因，所以生悲也。

春分三候

一候：玄鸟至

春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

二候：雷乃发生

春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候：始电

再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

春分习俗

1.竖蛋

“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。

“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。

专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。

2.吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。

春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。

采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。

有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

3.送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。

言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

4.粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

5.春祭

春祭作为最早被确定的节气之一，“春分”既是节气，也是节日，有一系列的祭祀庆典。

古代有春祭日、秋祭月的礼制。清代潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

据学者考证，朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。祭日的仪式非常隆重。

明代皇帝祭日时用奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八情，行三跪九拜大礼。

清代皇帝祭日礼仪有迎神、奠玉帛、初献、亚鲜、终献、答福昨、车撰、送神、送燎等九项议程。

6.放风筝

春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。

风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。

宋朝杜安世有云：“轻风细雨，惜花天气，相次过春分。”

春分将春天分成相等的两份，让春色一半在时空里复苏觉醒，一半在岁月里盛放斑斓。

水边新绿野草，陌上桀然花枝，万物新发，正是一年春好处。

如今，春分已至，繁花落满枝头，清风拂吹杨柳，千帆过尽，万木逢春。不管空间如何被阻隔，花都会再开，人都会再聚。

初春保健三要点

春季是疾病高发季节。流行性腮腺炎、水痘和麻疹、呼吸道病毒感染性疾病、心脑血管疾病和胃肠性疾病等多发，建议大家尽量减少在人群聚集的场所停留，根据身体状况增减衣物，加强体育锻练，劳逸结合，合理饮食。一旦出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、皮疹呼吸困难时要及时就医。

初春时节，万物更新，春季养生会为一年的健康打下坚实基础。此时保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。

1.春捂

捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。若得知冷空气即将到来，要提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。

2.养胃

少酸增甜多喝粥。中医养生学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季易出现脾胃虚弱，饮食最好少酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。

粥类最养脾胃，如果平时感觉胃脱隐痛，食欲不太好，容其至形休消瘦，工红小苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。

3.护肝

晨起伸伸懒腰。春在五行属木与肝相应，所以春季一定要重视护肝。除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。

人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，但腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血的作用。伸懒腰后，血液循环加快，能激发肝脏机能，从而达到对肝脏的保健效果。