“脑供血”不足的人，注意面部可能有4个表现。

飒爽 · 2023-3-24 06:55:52

脑供血不足是现在社会很常见的一种情况，尤其对于中老年人而言，这种情况更是普遍，根据调查显示，80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。

但是，脑供血不足并不是突然出现的，前期出现脑部供血不足时，面部会出现一些表现，如果及时发现并采取措施，就能提前预防，防止引发更严重的问题，比如脑梗等心脑血管疾病。

脑供血不足的人

脸上或有4个表现

01

面色苍白

中医

面色苍白是脑供血不足的最常见表现之一。脑部需要大量的氧气和营养物质来支持其正常的生理功能，如果供血不足，那么就会导致面部的血色不好。特别是在晨起或长时间熬夜后，这种表现会更加明显。

02

眼睛干涩

中医

眼睛干涩也是脑供血不足的一种表现。脑供血不足会导致眼睛的血液循环不良，眼部组织得不到足够的氧气和营养物质，所以会出现干涩的症状。如果长时间保持同一个姿势，眼睛的不适感会更加明显。

03

手脚发凉

中医

脑部供血不足会导致全身的血液循环不良，特别是手脚部位，因为这些部位比较远离心脏，所以容易受到影响。当手脚发凉时，要注意增加身体运动和按摩，以促进血液循环。

04

头晕乏力

中医

当大脑得不到足够的氧气和营养物质时，就会出现头晕乏力的症状。这种表现通常在早晨或长时间工作后比较明显。如果头晕乏力的症状持续时间较长，那么就需要及时就医。

总之，脑供血不足会对我们的身体健康造成很大的影响。因此，我们应该时刻注意自己的身体状况，及时发现和处理问题。

坚持做好以下6件事

避免脑梗到来

01

保持良好的生活习惯

中医

健康的生活习惯可以有效预防脑供血不足，如合理饮食、适度运动、规律作息等。

02

多食用具有促进血液循环的食物

中医

如红枣、葡萄、山楂等，这些食物可以促进血液循环，增强脑部的营养供应。

03

进行适当的体育锻炼

中医

适当的体育锻炼可以提高身体的代谢水平和免疫力，有助于缓解脑供血不足的症状。

04

保持心理平衡

中医

过度焦虑、紧张和疲劳都可能导致脑供血不足，所以要保持心理平衡，避免长时间处于高度紧张的状态。

05

保持充足的睡眠

中医

睡眠不足会影响身体的代谢和免疫力，进而影响脑供血不足的恢复和缓解。

06

有规律地进行按摩

中医

按摩可以促进血液循环，增加身体的营养供应，缓解脑供血不足的症状。

携手共进 · 2023-3-24 06:56:21

有4个表现

不断进步 · 2023-3-24 06:56:42

脑供血不足

YaQin · 2023-3-24 06:56:50

了解了解

kurama1412 · 2023-3-24 06:57:22

了解一下

nwdujlpahr · 2023-3-24 23:54:25

了解一下

“脑供血”不足的人，注意面部可能有4个表现。

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